Dosaggio

Mangiare grandi quantità di ananas non darà lo stesso effetto dell’assunzione di un integratore di bromelina. La bromelina si trova principalmente nel gambo dell’ananas, che normalmente non viene consumato.

Se utilizzata come aiuto digestivo, la bromelina viene generalmente assunta durante i pasti. Quando viene utilizzato per condizioni infiammatorie, viene spesso assunto tra i pasti a stomaco vuoto per massimizzare l’assorbimento.

Non esiste una dose standardizzata di bromelina. Le dosi sono discusse in milligrammi o unità di attività enzimatica, note come unità di coagulazione del latte (MCU) o unità di dissoluzione della gelatina (GDU). Gli studi sull’integrazione di bromelina per usi specifici indicano che le dosi possono variare da 200 a 500 mg, tuttavia, la ricerca non ha stabilito una dose massima giornaliera.20

Prima di iniziare la bromelina, chiedete al vostro medico o al farmacista il dosaggio giusto per voi. Assicuratevi di leggere l’etichetta del prodotto e le relative istruzioni sul suo utilizzo.

Va inoltre notato che evitare o ritardare le cure standard e l’autotrattamento di una condizione cronica con integratori di bromelina può avere gravi conseguenze. Parlate con il vostro medico se state pensando di utilizzare la bromelina per qualsiasi condizione.